Strong
Base
Grundkraft aufbauen, Technik lernen, sicher mit freien Gewichten trainieren. Für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Personal Training · Essen-Rüttenscheid
Stärker.
Stärker.
Als du denkst.
1:1-Training in einem privaten Studio. Kein Wartesaal an der Hantelbank, keine Mitgliedskarte – nur du, dein Coach und ein Plan, der funktioniert.
Kostenloses Probetraining →Kein Fitnessstudio.
Dein Studio.
Die meisten scheitern nicht am Willen, sondern am Plan. Bei FORMA trainierst du mit einem Coach, der jede Wiederholung sieht, jede Woche anpasst und dafür sorgt, dass du dranbleibst.
- 01Analyse vor dem ersten GewichtHaltung, Beweglichkeit, Kraftwerte und Ziele
- 02Training nur mit TerminDas Studio gehört in deiner Stunde nur dir
- 03Plan für zu HauseErnährung und Übungen für die Tage dazwischen
Programme
Drei Wege zu deinem Ziel. Welcher passt, finden wir im Probetraining gemeinsam heraus.
Strong
Body
Reset
Fett verlieren, Muskeln behalten. Training plus Ernährungscoaching mit wöchentlichem Check-in.
Back
in Shape
Für alle mit Rücken- oder Nackenproblemen. Gezielte Kräftigung und Mobilität – in Absprache mit deinem Arzt.
Dein Coach
Jonas Weber
Ich habe selbst lange falsch trainiert – mit Plänen aus dem Internet und ohne echten Fortschritt. Heute zeige ich Menschen, wie Training funktioniert, das Spaß macht und Ergebnisse bringt.
Mein Fokus: saubere Technik, ehrliche Ziele und kleine Schritte, die man wirklich durchhält.
Sportwissenschaft B.Sc.Trainer-A-LizenzErnährungsberatung
1:1Nur du und dein Coach. Keine Gruppen, keine Wartezeit.
Preise
Klar & fair.
Single
89 €
pro Einheit · 60 Min.- Flexibel buchbar
- Individueller Trainingsplan
- Ideal zum Reinschnuppern
10er-Karte
790 €
79 € pro Einheit- Alles aus Single
- Ernährungs-Check inklusive
- Fortschritts-Analyse alle 4 Wochen
Programm
ab 990 €
komplettes Programm- 2 Einheiten pro Woche
- Wöchentlicher Check-in
- Plan für zu Hause
Erste Stunde
geht auf uns.
Kostenloses Probetraining mit Analyse. Danach weißt du genau, wo du stehst – ganz ohne Verpflichtung.